告别“脆皮”大学生，浙江传媒学院俞特老师带你一起练八段锦。八段锦具有养生保健、强身健体的功效与作用，可以疏通经络、调理三焦、健脾和胃以及行气活血，是一套结合形体活动与呼吸的健身方法。面临繁重的学业压力，浙传老师俞特带领大家简单了解八段锦知识与要领，有利于师生的身体健康，培养健康向上的生活习惯。