睡眠问题日益成为困扰现代人的常见问题，而疫情之下，由于各种压力的存在，睡眠问题更为突出。如何深入理解睡眠规律？怎样提高睡眠健康意识？在疫情防控知识系列讲座中，北京大学第六医院院长陆林院士为大家讲授“疫情下如何调节睡眠”，从而保证身心健康，提高生活质量。